Ученые выяснили, как спорт влияет на состояние костей. Регулярные занятия спортом делают костную ткань крепче и шире, а в старости риск костных заболеваний значительно снижается.
К таким выводам пришли ученые, исследовав 103 бейсболиста в возрасте 50 лет. Во время исследования ученые сравнивали массу и размер ведущей, а также вспомогательной рук до выхода бейсболистов на пенсию, а также после.
Изучив полученную информацию, эксперты подытожили, что вес и сила ведущей руки бейсболистов были значительно больше, нежели вспомогательной. После выхода на пенсию, соотношение этих показателей осталось прежним. Более того, сохранилось больше половины размера и трети силы рук. Сравнив эти показатели с данными исследуемых, которые не занимались спортом, ученые отметили значительную разницу.
Также стало известно, что продолжение занятий спортом после выхода на пенсию, способствовало сохранению силы, веса и ширины костей, которые были наработаны у спортсменов еще во время активной спортивной карьеры.
Полученные данные свидетельствуют о том, что людям в пожилом возрасте, страдающим истончением костных тканей, можно рекомендовать регулярные занятия спортом.
По материалам: unrealis.ru
