Ученые выяснили, когда чаще всего болит спина. Ученые из Австралии провели обширное исследование на тему причин болей в спине.
Они обнаружили, что чаще всего эти боли возникают в промежутке между 7 утра и полуднем, а усталость или переноска тяжестей увеличивает их риск в три раза.
Наверное, каждый человек в течение своей жизни хотя бы однажды сталкивается с болями в спине. У кого-то они проходят и больше не напоминают о себе, а у кого-то становятся хроническими, особенно в пожилом возрасте. Ученые из George Institute for Global Health и Sydney Medical School в Австралии определи, что внезапные приступы болей в спине чаще всего возникает в промежутке между ранним утром и полуднем. Авторы исследования изучили причины болей в нижней части спины у 999 пациентов старше 18 лет, которые посещали различные клиники. Людей спрашивали о том, чем они занимались за 4 дня до наступления приступа.
Если они ощущали себя уставшими, или передвигали что-то тяжелое, то риск болей в спине увеличивался в три раза. Нагрузки в неудобной позе повышали опасность в 8 раз, а если людей отвлекали во время тяжелых нагрузок (вроде переноски шкафа), то опасность болей в спине увеличивалась аж в 25 раз. При этом занятия сексом или употребление алкоголя, как выяснилось, никак не связаны с дополнительным риском возникновения болей в спине.
По словам автора исследования профессора Мануэлы Феррары, примерно 40% всех болей в спине возникает в промежутке от 8 до 11 часов утра. Примечательно, что у людей старше 60 лет риск получить боли в спине в 5 раз ниже, чем у 20-летних. Вероятно, это объясняется тем, что пожилые люди уже прекрасно знают, как наиболее безопасно выполнять подобную работу.
“Наше исследование показывает, что причиной болей в спине является вовсе не долговременное воздействие на эту часть тела, – говорит профессор Феррара. – Позвоночные диски наполняются между собой жидкостью в течение ночи, поэтому они становятся более уязвимыми к нагрузкам во время первой половины дня”.
По материалам: unrealis.ru
