Ученые выяснили, помогут ли сладкие напитки похудеть. К такому выводу пришли ученые Американского института здоровья сердца, легких и крови. Группа ученых исследовала более 24 тысяч добровольцев, которые пили разные напитки.
При этом люди употребляли неограниченное врачами количество еды. Выяснилось, что те люди, которые пила диетические напитки — больше ели и, соответственно, набирали вес. Вместе с тем, люди, предпочитавшие сладкие напитки, питались умеренно и держали свой вес в норме на протяжении всего исследования.
Такой феномен объясняется тем, что сладкий напиток «обманывает» мозг. Человек начинает думать, что он уже сыт, даже отказывается от десерта. А вот несладкие диетические напитки способствуют быстрому перевариванию пищи, что провоцирует новые трапезы и больший объем потребляемой пищи.
Врачи отметили, что их исследование не обязывает людей пить сладкие напитки. Главное, подчеркнули они, это следить за весом и питаться, по возможности, здоровой пищей. Их поддержала и Американская Ассоциация производителей напитков. Также медики отметили, что в целом, при поддержании умеренного питания и здорового образа жизни, диетические напитки, безусловно, полезнее сладких.
По материалам: infosmi.net
