Ученые знают секрет счастья. Ученые из Университетского колледжа Лондона заявили, что сумели выяснить, от чего зависит счастье. Основываясь на результатах своего исследования, они разработали формулу, предсказывающую, насколько человек будет счастлив.
Секрет счастья заключается в том, чтобы не ожидать от жизни слишком многого, ибо если ваши ожидания занижены, то в итоге вы будете приятно удивлены конечным результатом своих действий или планов. К такому выводы пришли ученые из Университетского колледжа Лондона.
Так, британские ученые обнаружили, что благополучие изо дня в день не отражает, насколько хорошо идут дела. Этот показатель зависит от того, происходит ли все лучше, чем ожидалось.
Автор исследования, доктор Робб Рутледж (Robb Rutledge), и его команда заявили, что они были удивлены, обнаружив, насколько важно для людей ожидание.
“Эту фразу часто можно услышать: “Ты будешь счастливее, если снизишь уровень своих ожиданий”. И мы обнаружили, что в ней есть большая доля правды – заниженные ожидания более вероятно приведут к тому, что полученный результат превысит их и, тем самым, вызовет ощущение счастья”, – пояснил Рутледж.
Команда исследователей проверила свою теорию на 18 000 человек и обнаружила, что прямо противоположное поведение также влияет на настроение людей. Оказывается, в то время как заниженные ожидания делают людей счастливыми после получения результата, завышенные ожидания осчастливливают заранее.
“Чрезмерные ожидания делают нас счастливыми еще до того, как станет известен результат наших действий”, – добавил Рутледж.
Основываясь на ожиданиях, ученые изучили 26 человек с помощью МРТ (магнитно-резонансная томография) и составили формулу, по которой можно предсказать, насколько человек будет счастлив в определенный своей жизни. Полученное ими уравнение было опубликовано в “Трудах Национальной академии наук”.
Исследователи также использовали полученные данные, чтобы создать компьютерную модель, а затем испытали ее на 18 420 добровольцах, использующих приложение для смартфона.
Полученные ими результаты подтвердили, что более низкие ожидания делают людей счастливее.
“Созданная нами модель показала, что счастье – это состояние, отражающее не то, как хорошо идут дела, а то, что они идут лучше ожидаемого”, – заключила команда ученых.
По материалам: fedpost.ru.
