Учёные предупреждают, что жителям больших городов угрожает новая болезнь. Медиками, работающими в Медшколе Стендфорского университета, сделано заявление о том, что людям, проживающим в больших городах, грозит развитие новой болезни – расстройство сна: они просыпаются полностью дезориентированными, что по состоянию напоминает алкогольное опьянения.
Выяснилось, что таким расстройством страдает каждый седьмой. Находясь в состоянии дезориентации, человек принимает вызов, вместо того, чтобы нажать на кнопку отключения будильника. Проявляется это сразу после пробуждения или в его момент. Главной причиной подобного состояния является хроническое недосыпание и сумасшедший ритм жизни больших городов. Исследователи отмечают, что в 84% случаев расстройства сна идет вместе с психическим расстройством или на ряду с применением психотропных медикаментов. При слишком коротком сне повышается риск получения расстройства.
Самым эффективным способом предотвращения стрессов и нервных потрясений является наличие крепкого полноценного сна. Человек, который подвержен стрессу, просто обязан высыпаться. Благодаря сну, нервная система восстанавливается быстрее. Помимо прочего, при полноценном сне лучше развивается память и легче идет процесс обучения, поскольку образовываются новые синапсы и контакты между нейронами в мозгу.
По материалам : vladtime.ru
