Учёные предупредили о страшных последствиях сна при свете или ночниках. Последние исследования показали, что даже кратковременные включения света во время сна могут отрицательно сказаться на здоровье человека.
Именно поэтому врачи не рекомендуют родителям разрешать своим детям спать при включенной ночной лампе. Несмотря на то, что многие маленькие дети очень боятся темноты, но последствия сна при свете могут быть гораздо более страшными.
Всего один час ночного освещения способен запустить механизм клеточных изменений. Такие процессы конфигураций клеток эксперты наблюдали у грызунов.
Нарушение биоритмов способно активировать механизм развития рака и других опасных заболеваний. Врачи советуют сократить использование электрического света в комнате, а ночью отказаться от освещения вообще.
По материалам: vopes.com
