Учёными подсчитано, сколько овощей надо съедать ежедневно. Последние 30 лет не регистрируют случаев холеры, тифа и проказы, – говорит черкасский врач семейной медицины 57-летняя Татьяна Гричаненко. – В то же время увеличилось количество людей с другими заболеваниями.
Во-первых, выросло количество онкобольных. Особенно часто выявляем злокачественные опухоли в кишечнике, легких и молочных железах. Из тех, у кого рак, только 10 процентов обращаются вовремя. Это люди, которые бегут в больницу при малейших признаках заболевания. Но большинство связывают слабость с чем угодно, только не с раком. Обращаются с высокой температурой, одышкой и кровотечениями. Онкозаболевания чаще бывают у лиц предпенсионного возраста.
Во-вторых, у украинцев все чаще возникают проблемы с давлением. Они зависят от погоды. При нервном перенапряжении может произойти инсульт. У парней и девушек повышение давления часто является признаком более серьезной болезни.
В-третьих, с каждым годом все больше молодых людей имеют проблемы с суставами и ожирением. Причины таких болезней – сидячая работа и частые перекусы.
Для повышения иммунитета надо съедать полкилограмма овощей ежедневно. Если переохладились, стоит сходить в сауну. Важно делать физические упражнения до появления пота по полчаса в день. Если нет желания заниматься спортом, посадите во дворе или у подъезда цветы. Будете ухаживать за ними и так разминаться.
По материалам: unrealis.ru
