Проведённые учёными из университета Мурсии (Испания) и университета Тафтса (США) исследования доказали, что успех похудения зависит не только от самой еды, но и от того, когда именно вы принимаете пищу.
Испытуемые женщины кушали одинаковые продукты на завтрак и обед, вот только принимали пищу в разное время. Результат их удивил – обедающие до 15 часов худели быстрее. Более того, учёные предупредили, что поздние обеды повышают риск сахарного диабета.
