В чем польза щелочной диеты.Почему щелочная диета так популярна среди голливудских звезд, рассказывает Passion.ru.
Щелочная диета – новая система питания, особенно популярная среди звезд. Телеведущие и спортсмены, звезды Голливуда и известные медийные персоны рассказывают о волшебных свойствах pH-баланса и гордятся своими формами. Гвинет Пэлтроу, Дженнифер Энистон и многие другие открыто признаются в своей любви к новому способу питания и образу жизни. Считается, что именно благодаря этой диете Виктории Бекхэм удалось сохранить стройную фигуру, несмотря на наличие четырех детей. О секретах щелочной диеты сегодня рассказывает Passion.ru.
Правильный баланс
Главная цель шелочной или алкаиновой диеты – это поддержание кислотно-щелочного баланса в вашем организме. Американский диетолог Роберт Янг в своей книге «Чудо pH» («The pH Miracle») подробно рассказывает о взаимосвязи кислоты и щелочи в организме, о том, к каким последствиям для здоровья может привести нарушение равновесия «щелочи и кислоты» и что необходимо есть для хорошего самочувствия внешнего вида и правильного веса.
Считается, что нормальный кислотно-щелочной баланс должен находиться в пределах 7,37 до 7,45 pH (в таких единицах измеряется кислотность желудочного сока). Даже смещение на 0,5 единицы в одну или другую сторону от нормы может привести к летальному исходу. К счастью, наш организм представляет собой сложный и умный механизм, который всеми силами стремится самостоятельно поддерживать правильное равновесие, если, конечно, ему в этом не мешать.
Источник diet.passion.ru
