У сидячого способу життя занадто багато недоліків. А тепер до них додався і ще один. Виявляється, ті, хто занадто багато часу проводить сидячи на стільцях в офісах або й на дивані вдома, сприяють накопиченню жирових відкладень в області серця. Більш того, жир залишається на місці, навіть коли люди займаються регулярними фізичними вправами.
До такого невтішного висновку прийшли дослідники з Університету Каліфорнії, Сан-Дієго, обстеживши понад 500 літніх американців з проблемами серця і ведучими сидячий спосіб життя.
Не так давно було проведено кілька глобальних досліджень, які дозволили припустити, що сидячий спосіб життя украй згубно впливає на організм в цілому. Тепер же виявилося, що ситуацію неможливо виправити навіть за допомогою фізичних вправ. Це означає, що навіть якщо людина активно займається спортом щодня, але при це сидить по 8 годин з дня в день, то користі здоров’ю не буде. І цей фактор залишається незмінним навіть для людей з нормальною вагою, тобто за відсутності ожиріння і надмірної ваги.
Таким чином, вчені прийшли до висновку, що сидячий спосіб життя сприяє нарощуванню особливо небезпечних видів жиру. Дослідники ретельно вивчили кілька видів жиру: підшкірно-жирову клітковину (пролягає безпосередньо під шкірою і не небезпечна для здоров’я), вісцеральний жир (розташований навколо внутрішніх органів), внутрішньом’язовий жир (мешкає в м’язах), внутригрудний жир (в грудній порожнині), а також жир перикарда (навколо серця). Чим більше часу люди проводили в сидячому положенні, тим більше жиру накопичувалося саме в області серця. І це надзвичайно небезпечно для здоров’я.
