Давно відомо, що солодкі газовані напої можуть з’явитися причиною появи зайвих кілограмів. Нове дослідження показало, що в алкоголі знайдені калорії, ідентичні тим, що містяться в солодких газованих напоях.
Відомо, наприклад, що в Америці дорослі люди споживають близько 100 калорій в день від алкогольних напоїв. Чоловіки споживають приблизно 150 калорій від спиртного в день, що є еквівалентом пива, в той час як жінки споживають 50 калорій з алкоголю або близько половини склянки вина.
Причому представники сильної половини людства з високим рівнем доходів споживають через алкоголь більше калорій, ніж спалюють. Не існує ніякої різниці в споживанні алкоголю між різними расовими або етнічними групами. Слід зазначити, що в алкоголі містяться порожні калорії, тобто в ньому не міститься ніякої живильної цінності. Дослідники заявляють, що якщо відмовитися від спиртного, то позбавитися від зайвих кілограмів можна набагато швидше і ефективніше.
Доведено, що саме спиртні напої сприяють тому, що люди (особливо представниці прекрасної половини людства) страждають від надмірної ваги, особливо, якщо вони схильні до появи цієї проблеми. Дослідники рекомендують відмовитися від прийняття спиртних напоїв на ніч, 30 хвилин на день займатися фізичними вправами і вживати їжу в розумних межах, і в цьому випадку можна розраховувати на позитивний результат.
