Учёным удалось вывести закономерности в потребности сна людей. Оказалось, что те люди, которые спят 6-8 часов живут дольше, чем те, кто спит больше, к тому же для вторых, избыток сна пророчит различные болезни.
Также очень плохо влияет на организм недосыпание. Оно снижает работу мозга и вводит человека в депрессию. В ходе эксперимента человек не спал 11 дней. Это сделало его раздражительным и с трудом воспринимал окружающий мир. При этом все органы работали нормально. Похожий эксперимент на мышах не спавших 2 недели, привел их к летальному исходу. На этом можно сделать вывод, что долгое отсутствие сна, чревато смертью.
