Врачи: оптимисты не жалуются на боли в сердце. Риск сердечно-сосудистых заболеваний у них снижается на 50 процентов.
Ученые из Иллинойского университета утверждают, что оптимизм помогает сохранить здоровье сердца. Они проанализировали связь между положительным отношением к жизни и состоянием сердечно-сосудистой системы. Собрав данные о 5 тысячах человек в возрасте 45–84 лет, исследователи пришли к выводу, что оптимисты в два раза чаще имеют идеально здоровое сердце.
Для оценки использовались критерии Американской ассоциации сердца: кровяное давление, индекс массы тела, уровень глюкозы в крови, уровень холестерина в крови, диета, физическая активность, курение. Участники исследования также заполняли опросник, позволяющий измерить оптимизм. Оптимистичные люди на 50 и 76% чаще попадали в группы среднего и идеального состояния сердца соответственно. У них также были лучше показатели глюкозы и холестерина, чем у пессимистов. Они реже курили, больше двигались и меньше весили. Оптимизм сохраняет здоровье и продлевает жизнь.
Сохранить здоровье сердца можно и более традиционными способами – профилактикой, в которую входят физическая активность и регулярные обследования.
По материалам: direct-press.ru
