Финские учёные пришли к выводу, что поддержать здоровье костей в период постменопаузы женщинам способны помочь упражнения с резким изменением движения ли обычные прыжки.
В эксперименте были задействованы 80 женщин в возрасте 50-65 лет, которые страдали от частых болей в коленях. Им подтвердили диагноз остеоартрит коленного сустава в мягкой форме. Часть испытуемых в течение года 3 раза в неделю выполняла специальные физические упражнения. В результате оказалось, что такой тип упражнений улучшил физические функции женщин и замедлил развитие остеоартрита.
