Щоденний прийом полівітамінів покращує пам’ять, а також уповільнює зниження розумових здібностей.
Згідно з новими дослідженнями прийом добавок здатний в значній мірі підвищити ефективність роботи клітин головного мозку. Одне дослідження показало, що вже через чотири тижні були виявлені відчутні зміни в електричній активності в головному мозку при проведенні тестів пам’яті, в порівнянні з групою, яка приймала таблетки-пустишки. Тіло потребує в 13 вітамінах, щоб нормально функціонувати і підтримувати здоров’я.
Вітаміни А, С, D, E і K і вісім вітамінів групи В виконують певну роботу в організмі. Вітамін С підтримує здоров’я клітин, D регулює обмін кальцію і E підтримує клітинну структуру, в той час як вітаміни групи В, включаючи фолієву кислоту, мають широкий спектр дії. Одне дослідження в університеті Монаш в Австралії вивчило вплив мультивітамінів на когнітивні здібності, вивчивши 3200 чоловіків і жінок. Результати показали, що у людей поліпшувалася здатність запам’ятовувати події і засвоювати інформацію.
У другому дослідженні Університету Суінберна в Австралії спостерігалися жінки у віці 64 років, які скаржилися на погану пам’ять. Відбувається це за рахунок підвищення ефективності нервових клітин і таким чином поліпшення пам’яті.
Однак експерти з університету Нортумбрії повідомляють, що доказів поки недостатньо, але певні ефекти все ж є.
