Фитнес и аэробика развивают мозг детей. Американские исследователи из Иллинойсского университета в Урбане-Шампейне обнаружили, что фитнес и аэробика являются отличным способом тренировки не только мышц, но и памяти – особенно у детей. В эксперименте приняли участие 48 ребят в возрасте 9 и 10 лет.
Детей попросили запомнить места и названия на выдуманной карте, пишет сайт фитнес арбат {mnf=off} . Затем ученые измерили уровень физической подготовки детей. Когда наступило время проверки заученного материала, оказалось, что мальчики и девочки, которые отличились хорошей физической формой, ответили на вопросы лучше, чем их сверстники, которые не привыкли к спортивным нагрузкам. Основываясь на этом наблюдении, исследователи пришли к выводу, что занятия фитнесом улучшают память примерно на 30 процентов и стимулируют работу мозга в целом.
Ученые также установили, что успехи в учебе выше, если процесс обучения перемежается периодами физической активности. Непрерывная нагрузка на мозг очень тяжело воспринимается детьми, поэтому ее стоит разбавлять спортом. Исследователи считают, что значение уроков физкультуры ни в коем случае не следует приуменьшать. «Ликвидация или сокращение физических занятий в школах, что нередко происходит в трудные экономические времена, увы, не ведет к повышению успеваемости учеников, как раз наоборот», – подчеркивают эксперты.
