Как бороться со старением волос. Для того чтобы сохранить красоту своих волос с возрастом, нам нужно обеспечить за ними особый уход, так как с течением времени волокна становятся все тоньше и перестают восстанавливаться.
Пигментные клетки при этом перестают производить нужное количество пигмента. Гормоны, которые помогают стимулировать волокна фолликул, со временем уменьшаются. И еще, конечно же – повреждения бывают от краски для волос, выполняйте окрашивание или брондирование по правилам (брондирование волос это это такая техника окраски дающая эффект мягкого перехода цветов).
Но есть шаги, которые женщины могут предпринять после менопаузы, чтобы компенсировать эти естественные изменения. Мы сами можем предпринять шаги, чтобы укрепить и восстановить свои волосы, делая их блестящими и здоровыми. Итак, чтобы наши волосы нравились вам в любом возрасте, специалисты дали несколько советов:
1. Не мойте их слишком часто
Не нужно использовать слишком большое количество шампуня, но кожу головы нужно тщательно массировать во время мытья два раза в неделю.
2. Не забывайте про кондиционеры
Они укрепляют волосы, обеспечивая больше объема.
3. Если вы красите волосы, выбирайте продукты для окрашенных волос
Используйте шампуни или кондиционеры специально для окрашенных волос.
4. Питайтесь правильно
С возрастом люди начинают есть меньше, маленькими порциями, говорит доктор Бергфельд. «Обычно, когда кто-то говорит, что сидит на здоровой диете, оказывается, что они на ограниченной диете», — говорит она.
5. Ешьте необходимое количество белка
Доктор Бергфельд советует есть немного нежирного красного мяса пару раз в неделю.
6. Проверьте лекарства, которые вы принимаете, со своим врачом
Поговорите со своим врачом о том, как ваши лекарства могут повлиять на состояние волос, и попросите совета, как противодействовать негативным последствиям.
«Никто в 60 или 70 лет не может иметь такие волосы, как в 15, — говорит доктор Бергфельд. — Вот почему так важно заботиться о волосах с возрастом».{mnf=off}
