Стало известно, к чему приводит длительное пребывание за компьютером. Исследования показали, что долгое пребывание перед экраном монитора ведет к стрессу и раннему старению кожи лица.
Учёные показали, что одной из причин преждевременного увядания кожи лица у женщин является долгая работа за компьютером. В косметологии уже даже появился термин «компьютерное лицо». Оно проявляется в глубоких морщинах, набухших нижних веках и обвисшей кожи в области шеи, которые появляются раньше характерного возраста. А причиной возникших негативных изменений является поза с опущенной головой, которую обычно принимает пользователь компьютера, ища, к примеру, готовые фото сайты.
Если не удаётся сократить время пребывания перед экраном монитора, то рекомендуется проводить ежедневные профилактические тренировки. Во-первых, делать зарядку для лица, разминая кожу и мышечную мускулатуру. Во-вторых, установить рядом с монитором зеркало, с помощью которого можно отслеживать своё выражение лица и принимаемую позу. В-третьих, позаботиться о качестве компьютера, на котором ведётся работа. Подтянуть кожу и разгладить морщины сейчас позволяет косметологическая процедура лифтинг лица.
Таким образом, если девушка хочет сохранить здоровье и красоту лица и при этом регулярно находится перед монитором, необходимо развивать самоконтроль.
Пользователи компьютеров и телефонов получают негативное воздействие на психику, которое может привести к её отклонению, о чём объявили шведские учёные. Они провели исследование четырёх тысяч молодых людей 20-24 лет. Результаты показали, что длительное пребывание за компьютером приводит к стрессам, депрессии и расстройству сна. Перед экраном монитора человек забывает о времени, другие дела отходят на второй план, в то время как пролетают часы, дни и ночи.
Мобильный телефон тоже вносит в жизнь определенные стрессы, утверждают учёные. Из-за того что с человеком могут связаться в любую минуту, он перестаёт ощущать себя свободным. Возрастает напряжение, что его могут беспокоить дома по рабочим делам, а на работе — по домашним. Когда человек не хочет отвечать на звонок, это может приводить к чувству вины и повлиять на его эмоциональное состояние.
Снизить стрессы поможет переключение на реальное общение с людьми и самовыражение через творчество. Сейчас можно записаться на занятия вокалом, фотографией, курсы игры на музыкальных инструментах.{mnf=off}
