Ссоры – неприятная, но, к сожалению, неизбежная часть любых отношений. Из-за не вымытой чашки. Из-за громко хлопнувшей двери. Из-за того, что мнение осталось не услышанным или поддержка не была оказана вовремя.
Из-за того, что кто-то устал. Из-за того, что у кого-то что-то болит – причин может быть множество и подчас совершенно непонятно, как помириться с любимым человеком, когда угар ссоры уже прошел.
Ведь любовь важнее любых ссор и заканчивать отношения в тот момент, когда их ещё можно сохранить и всё исправить, попросту глупо.
Сначала разберемся, что может приводить к ссоре.
Каковы причины ссор?
- Неуважение. Он сказал, что она глупа, после того, как она в третий раз проиграла ему в шахматы. Она сказала, что он идиот и сам виноват, после того, как он поранил руку, пытаясь забить гвоздь по её просьбе. Он сказал, что её мнение ничего не стоит. Она сказала, что он не разбирается в политике и лучше бы заткнулся.
- Невнимательность. У неё болела голова, а он громко топал, смеялся и начал к ней приставать. Он устал на работе, а она именно в этот вечер решила затеять грандиозную уборку, в которой нужна его помощь. Он не вымыл чашку и плюхнул её в раковину как раз после того, как она перемыла всю посуду. Она проигнорировала то, что ему неинтересно слушать о том, какие у её троюродной тети проблемы в семье.
- Усталость и скука. Они живут вместе пятый год и устают друг от друга. Вместо того, чтобы отдохнуть раздельно, они изводят друг друга, пытаясь так сделать жизнь ярче.
- Несовместимость. Она хочет лазить по горам, а он мирно пить пиво у телевизора. Он хочет сплавляться на байдарках по горным рекам, а она – завести котенка. Она хочет разговаривать, а он отворачивается к стенке и храпит.
- Неспособность решить дело разговором. Она говорит «Я не хочу, чтобы ты разбрасывал носки» – а он всё равно их разбрасывает. Он говорит – «Я не желаю, чтобы ты брилась моей бритвой» – а она игнорирует.
После всего этого закипают ссоры. Она кричит, что уйдет к маме и куда она смотрела, когда выбирала его. Он кричит, что и правильно, и пусть уходит, он один поживет. Вместо того, чтобы решить дело миром, они всё обостряют и обостряют ситуацию.
Как же бороться с этим?
Прежде всего, стоит помнить, что ваш любимый человек вам не враг. Даже когда вы не сошлись мнениями и бурно выясняете отношения – вы не на войне. Не стоит говорить непоправимого, обобщать, оскорблять и тем более переходить к рукоприкладству.
Лучше успокоиться. Подышать. Посчитать до тридцати. Закрыть глаза и сосредоточиться на темноте под веками. Если партнёр эту инициативу не поддерживает и пытается всячески продолжить ссориться громко – стоит вовсе уйти, посидеть в другой комнате, подышать. Незачем превращать жизнь в побоище.
Жить на поле боя крайне неприятно.
Как сгладить последствия?
Если вы всё же поссорились, разошлись крайне недовольные друг другом и крайне друг друга не одобряющие – первое, чего не стоит делать – это играть в молчанку. Сидеть по разным углам и дуться непродуктивно. Устраивать длительный бойкот, на дни, на недели, даже на месяцы – и вовсе верх глупости.
Лучше подождать, пока все участники успокоятся.
Дождаться, пока обида и злость отступят и дадут место логическому мышлению. Подумать, как стоило бы поступить, вместо того, чтобы устраивать светопреставление.
А потом выбрать один из способов того, как помириться с любимым человеком – но только, только после того, как все успокоятся. Иначе будет только хуже.
- Отправить SMS. Это может показаться малодушным, но SMS – хороший способ разрядить атмосферу, превратить всё в шутку, предложить мир.
- Позвонить по мобильнику. Тоже хороший способ принести в ситуацию немного юмора, особенно если вы сидите в разных углах одной комнаты или в смежных комнатах.
- Обнять. Тактильный контакт зачастую способен сказать больше, чем любые слова. Выразить всю любовь. Также не нужно говорить «Прости».
- Поговорить. Всё-таки сказать «Прости». Обсудить, почему случилось то, что случилось и как избежать этого в дальнейшем. Узнать, почему партнер реагировал именно так, а не иначе. Измениться по итогам немножко – и позволить чуть измениться ему.
- Сделать вид, что ничего не случилось. Если ссора не была из-за чего очень большого и страшного, это вполне может сработать. Позвать его ужинать. Посмотреть интересный фильм. Спросить его мнение по какому-нибудь вопросу. Показать, что вы не сердитесь.
Примирение – не такое уж сложное дело. Особенно если в нем замешана любовь и желание продолжать эти отношения.
Не ничего невозможного.
Источник статьи: психологический сайт PsySovet24.ru
