Как следует ухаживать за зубами и полостью рта. Гигиену полости рта нужно начинать с чистки языка и внутренней поверхности щек. Для этих целей есть специальные щетки, которые предназначены только для гигиены языка.
Чистить зубы с пастой нужно два раза в день по 2, а лучше 3 минуты. Используйте щетку с мягкой или средней жесткости щетиной. До чистки, один раз в сутки, пользуйтесь зубной нитью и не забывайте менять щетку каждые 3 месяца.
Важно понимать, что многие участки полости рта просто недоступны для зубной щетки, в этом случае на помощь придут жидкие средства гигиены – ополаскиватели.
Для эффективной защиты рекомендуется чередовать ополаскиватели с разными активными компонентами.
Обязательно соблюдайте указанный на этикетке способ применения. Обратите внимание, что ополаскиватели с хлоргесидином рекомендуется применять через полчаса после чистки зубов, а затем, примерно час воздерживаться от употребления окрашивающих напитков и пищи. Кроме того, перед тем как вставить в зубы украшения такие как стразы на зубы, тоже желательно предварительно получить рекомендации от лечащего врача.
Все ополаскиватели с антисептиками при длительном применении могут нарушать нормальную микрофлору полости рта, вызывать изменение цвета языка и зубов, поэтому использовать их следует по рекомендации стоматолога.
♦ Уход за полостью рта нужно осуществлять и в течение дня. Газированные напитки, цитрусовые соки и фрукты истончают зубную эмаль, поэтому обязательно полощите рот после их употребления.
Чтобы сохранить здоровье зубов не стоит злоупотреблять сладким, чем больше сахара в нашем рационе, тем больше угроза для зубов.
♦ Для свежести и ухода после еды можно использовать жвачку, но только строго по правилам: в течение 3-х минут после еды. Она удаляет остатки пищи, увеличивает количество слюны, которая действует как антибактериальное средство.
♦ Что касается зубной пасты с фтором, то здесь не все так однозначно. Фтор, конечно же, нужен для крепких и здоровых зубов. Нужно учитывать, сколько фтора содержится в воде региона проживания, достаточно ли этого элемента в организме, но мы этого не знаем.
А избыток фтора может привести к флюорозу, в результате эмаль становится неоднородной по плотности и цвету и избавиться от подобного дефекта нельзя. Так что, перед применением пасты с фтором обязательно советуйтесь со своим стоматологом.{mnf=off}
