Медики назвали распространенные причины усталости ног.
Чаще всего ноги у нас болят и просто от усталости. Но все же иногда это может быть сигналом о таких проблемах как:
ВАРИКОЗ
Отеки, ощущение тяжести в ногах и тянущие боли усиливаются к концу дня.
Желательно посетить флеболога и сделать УЗИ вен. В зависимости от состояния сосудов врач назначит лечение. Уменьшить боль поможет компрессионный трикотаж и гимнастика.
ТРОМБОФЛЕБИТ
Ему характерна внезапная острая пульсирующая боль и жжение в икроножных мышцах, появляются покраснения и отеки. Вены уплотняются и становятся очень болезненны, что до них невозможно дотронуться. Может подняться температура до 38°С.
Тут нужно срочно к сосудистому хирургу! Нужны ангиосканирование и анализ крови, чтобы оценить степень закупорки вен.
САХАРНЫЙ ДИАБЕТ
Ноги при этом болят, отекают, возникают ощущения онемения и покалывания. Кожа на голенях становится сухой и шелушится. Все это сопровождается сильной жаждой и общей слабостью.
Необходимы анализ крови на сахар и консультация эндокринолога.
ОСТЕОПОРОЗ
Икры часто сводит судорогой, может также болеть в области коленных и тазобедренных суставов. В группе риска – женщины старше 40 лет, особенно хрупкие и светловолосые, а также курильщики и кофеманы.
Врач назначит препараты кальция.
ЗАЩЕМЛЕНИЕ СЕДАЛИЩНОГО НЕРВА
Боль в этом случае растекается от нижней части спины в ягодицу и дальше по задней поверхности ноги до пятки. Возможны ощущения то жжения, то холода, то онемения.
Следует посетить невролога, он может назначить МРТ. Чаще всего защемление происходит в результате проблем с позвоночником, лечить нужно именно их.
АРТРИТ
ЭНДАРТЕРИИТ
АТЕРОСКЛЕРОЗ АРТЕРИЙ
ПЛОСКОСТОПИЕ
Следует помнить следующие ПРИЕМЫ ДЛЯ ЗДОРОВЫХ НОГ
– После целого дня на ногах делайте контрастные ванночки. Начинайте и заканчивайте холодной водой.
– Чередуйте высокие каблуки с другой обувью, с детства приучайте детей носить качественную обувь, например, паблоски.
– При любой возможности ходите босиком.
– Не носите постоянно облегающие джинсы и легинсы – они нарушают циркуляцию крови.
– Поддерживайте нормальный вес: каждый лишний килограмм – это дополнительная нагрузка на ноги.{mnf=off}
