Названы несколько причин, почему стоит принимать холодный душ. Вспомните, когда вы последний раз стояли под потоками холодной воды?
Наверное, это был не вовремя начавшийся дождь, либо же вам отключили горячую воду, и деваться вам было некуда, либо на природе с помощью переносного дачного душа Степ топтун, водный процедуры в полевых условиях пришлось мыться. Цивилизация подарила нам комфорт, а с ним и множество заболеваний, которые возникают вследствие неправильного образа жизни. В частности, наше тело отучилось от холода, и мы то и дело стремимся всячески согреться. А зря, ведь холодная вода – это ключ к здоровью и бодрости, который к тому же и совершено бесплатен.
О целебных свойствах воды знали еще древние, однако лишь в начале 19 века крестьянин из Австрии Винсент Присниц основал отдельное направление в медицине – гидротерапию. Значительная часть этой медицинской философии заключается в обливании холодной водой. В домашних условиях можно обойтись и холодным душем. Существует как минимум 10 причин, по которым стоит приобщиться к этому делу.{mnf=off}
1. УКРЕПЛЕНИЕ ИММУНИТЕТА
.
2. УЛУЧШЕНИЕ ЦИРКУЛЯЦИИ КРОВИ
3. ТЕРМОРЕГУЛЯЦИЯ
.
4. СНИЖЕНИЕ ВЕСА, УЛУЧШЕНИЕ ОБМЕНА ВЕЩЕСТВ
5. ПОМОГАЕТ СПРАВИТЬСЯ С ДЕПРЕССИЕЙ
6. УЛУЧШАЕТ ЦИРКУЛЯЦИЮ ЛИМФЫ
7. ГЛУБОКОЕ ДЫХАНИЕ
8. ЗДОРОВЬЕ КОЖИ И ВОЛОС
9. ПОВЫШЕНИЕ УРОВНЯ ГОРМОНОВ
10. ЗАРЯД БОДРОСТИ И ХОРОШЕЕ САМОЧУВСТВИЕ
