Мы часто говорим, что находимся в депрессии, имея в виду плохое настроение, однако очень сложно определить ту грань, когда затянувшееся плохое настроение превращается в заболевание, требующее медицинского вмешательства. Дистимия или хроническая депрессия относится к легкой форме данного психоэмоционального расстройства, однако она может продолжаться в течение нескольких лет.
Своевременное лечение хронической депрессии не даст заболеванию перерасти в тяжелую форму.
Что вызывает депрессию
Человек, находящийся в хронической депрессии, выглядит несчастным и подавленным, испытывает опустошенность и чувство вины, постоянные головные боли и проблемы с пищеварением. {mnf=off} Ему трудно сосредоточиться, он медлителен и допускает мысли о суициде. Фактически для хронической депрессии характерны те же симптомы, что и для других видов депрессивного расстройства. Медики до сих пор не могут сказать точно, что вызывает дистимию. Обычно возникновение хронической депрессии связывают с процессами в головном мозге, а именно с недостатком гормона серотонина. Другими причинными являются стресс, жизненные неурядицы, заболевания и некоторые медицинские препараты, увеличивающие риск возникновения заболевания.
Как вылечить депрессию
Для эффективного лечения хронической депрессии необходимо правильно и своевременно поставить диагноз. Например, если человек в течение двух недель испытывает симптомы, характерные для хронической депрессии, то необходимо незамедлительно обратиться к специалисту. Доктор может назначить помощь психолога без лекарств или психотерапию в комплексе с приемом антидепрессантов. Это зависит от продолжительности заболевания, его симптомов и формы. Если своевременно не обратиться к доктору, то состояние здоровья может сильно ухудшиться, а легкая форма перейти в острую. Нередко при легкой форме хронической депрессии случаются приступы острого расстройства. Медики называют это двойной депрессией.
Психотерапия в лечении депрессивного расстройства
Основная задача психотерапии заключается в помощи пациенту самостоятельно справиться со своими эмоциями и победить расстройство. Сеансы психотерапии проводит специалист психотерапевт. В ходе сеансов он помогает пациенту научиться контролировать свои чувства. Он также сможет назначить наиболее подходящие к данному лечению препараты. Если результат психотерапии заметен после нескольких сеансов, то эффект от препарата можно увидеть через несколько недель. Возможны также альтернативные методы лечения хронической депрессии, например, фототерапия, применяемая в лечении сезонных депрессивных расстройств. Если ни один из вышеописанных методов не дает результат, а пациент находится под влиянием острой формы психоэмоционального расстройства, то врач может назначить электрошоковую терапию. Лучшими помощниками в выздоровлении станут здоровый образ жизни и соблюдение режима дня. Только упорядочив свое время и отказавшись от вредных привычек можно побороть недуг.
Большинство людей, которые находятся в депрессии, не считают себя больными, а самолечение способно еще больше усугубить состояние. Хроническая депрессия требует длительного лечения, поэтому, заметив первые ее признаки, необходимо обратиться к специалисту, ведь чем раньше удастся распознать расстройство, тем легче будет с ним справиться. Бывает, что у человека нет возможности приехать на консультацию к доктору. В таком случае можно получить консультацию в интернете. На многих сайтах психологической помощи есть такая услуга, как консультация психотерапевта онлайн и других специалистов в области психологии, психотерапии и психоанализа.
