Многим уже известно, что за последнее время Алла Пугачева сильно похудела и стала выглядеть намного моложе. Что же помогло Примадонне привести себя в такую форму, какую диету она использовала? Теперь секретная диета Пугачевой стала известна общественности.
Оказывается, Алла Борисовна «сидела» на огуречной диете – «5 дней – 5 кг», с помощью которой всего за пять дней можно сбросить до пяти килограмм избыточного веса. Но многие считают эту диету одной из самых строгих. Соблюдая огуречную диету «5 дней -5 кг» можно не только похудеть, но и очистить кишечник, почки и, даже, суставы. Ведь огурцы, как известно, на 95% состоят из структурированной воды, помимо этого они богаты витаминами группы В и содержат витамин С, органические кислоты, белки, микроэлементы. Именно поэтому огурцы считаются самыми полезными овощами в рационе того, кто собрался похудеть.
Следует отметить, что соблюдая огуречную диету следует исключить из своего рациона потребление соли, поскольку соль удерживает в организме воду, а огурцы имеют противоположное действие.
Предоставляем вашему вниманию три вида огуречной диеты Аллы Пугачевой.
Диета Аллы Пугачевой как похудеть на огурцах, 1-ый вариант.
Порежьте огурцы, заправьте их или кефиром, или нежирной сметаной. Добавьте в блюдо зелень. Такой салат необходимо есть 3-5 раз в день вместе с ломтиком ржаного или зернового хлеба. Употребление хлеба должно быть 3 раза в день.
Эффективная диета Пугачевой, быстро похудеть на огурцах и помидорах, 2-ой вариант.
Употреблять придется только огурцы (1,5 кг) и помидоры (0,5 кг). Дневную норму разделите на 5 или 6 приемов пищи. Овощи по желанию можно есть как отдельно, так и приготовить из них вкусный салат, с добавлением растительного масла. Вечером не запрещено за 2 часа до сна съесть 100 грамм нежирного творога.
Самая легкая огуречная диета 5 дней 5 кг , 3-ий вариант.
В течении дня следует съедать по 400 грамм огурцов за 5 приемов пищи и 2 раза в день есть одно яйцо вкрутую.
Алла Пугачева похудела, «сидя» на всех огуречных диетах поочерёдно – 5 дней диета, 4 дня перерыв. В перерыве между диетами Примадонна употребляла обычную пищу, кроме жирных и сладких продуктов.{mnf=off}
