Какими способами можно снизить потоотделение. Излишняя активность потовых желез может доставить их обладателю серьезный дискомфорт. А для борьбы с этим неприятным явлением одних дезодорантов недостаточно. Тогда нужно изменить образ жизни, подключить народные методы – и можно привести потоотделение в норму.
Сам по себе гипергидроз (повышенная активность потовых желез) – не болезнь, однако нередко является симптомом серьезного заболевания. Бить тревогу стоит, если обильное потение возникло внезапно, причем на фоне общего ухудшения самочувствия. Об этом пишет сайт, где можно заказать тканевый натяжной потолок.
Например, приступы холодной испарины могут говорить о сердечной недостаточности, обильная потливость в сочетании с постоянным чувством жажды – о сахарном диабете. Потливость, сопровождающаяся слабостью, повышенной нервозностью – признак тиреотоксикоза (заболевание щитовидной железы).
А обильное потоотделение по ночам – один из симтомов туберкулеза. Если «повышенная влажность» вызвана каким-либо недугом, нужно, в первую очередь, лечить заболевание – когда ты выздоровеешь, потоотделение придет в норму само собой.
Гипергидроз может быть и индивидуальной особенностью твоего организма – в 50 % случаев это передается по наследству. Различают два вида гипергидроза: локальный (потеют только подмышки, ступни или ладони) и общий (пот выступает на всем теле).
Подмышечным гипергидрозом чаще страдают женщины, а стопы и ладони потеют у представителей обоих полов. В любом случае, наличие у тебя гипергидроза вовсе не означает, что ты до конца дней своих обречена на «обильные осадки». Мы предлагаем тебе несколько эффективных стратегий борьбы с излишней потливостью.
Корректируем образ жизни!
Нередко провокаторами повышенного потоотделения выступают факторы, казалось бы, никак не связанные с ним. И подчас для избавления от дискомфортных ощущений достаточно лишь внести небольшие коррективы в свой образ жизни.
• Избегайте полуденного солнца. В обеденное время концентрация влаги в воздухе минимальная – для нормальной терморегуляции организм вынужден выделять больше жидкости.
• Правильно одевайтесь. Большинство синтетических материалов увеличивают потоотделение, ведь они не пропускают влагу. Старайтесь носить одежду из натуральных тканей, таких как хлопок, шелк (в летние месяцы) и шерсть (в зимние).
• Не злоупотребляйте алкоголем, он стимулирует кровообращение, поэтому даже один бокал вина может привести к повышенному потоотделению.
• Не увлекайтесь кофе. Кофеин усиливает сердечные сокращения, вынуждая сердце работать так, как если бы оно работало при перегреве.
• Будьте разборчивы в еде. Слишком горячая, соленая и острая пища усиливает потоотделение.
• Распрощайтесьс лишними килограммами. При избыточном весе даже самые незначительные физические усилия увеличивают нагрузку на сердце, тем самым затрудняя циркуляцию крови.
• Сохраняйте спокойствие! У людей с нестабильной психикой даже небольшой стресс чреват приступом страха, который сопровождается потоотделением. Попробуйте отвлечь себя физическими упражнениями (например, бегом, ходьбой или плаванием) или сделайте расслабляющий дыхательный комплекс.
Дезодоранты природные…
Борьба с «лишней влагой» при помощи народных методов не даст мгновенного эффекта – результат можно получить через 2-3 недели. Но усилия эти не напрасны, к тому же снадобья, приготовленные из природных компонентов, не оказывают побочного действия.
