Медики объяснили, почему же при свете вредно спать. Многие из медиков уверяют, что спать при свете крайне вредно для здоровья.
Но почему именно это вредно? На этот вопрос недавно ответили исследователи из Университета Огайо, США. Двухнедельный эксперимент, проведенный на лабораторных мышах, показал, что сон при свете увеличивает риск развития депрессии. Вероятность расстройства увеличивается при этом на тридцать процентов. Об этом пишет интернет магазин светильников.
Более ранние исследования показывали, что сон с включенным светом становится причиной появления бессонницы и ночных кошмаров. Особенно вредно спать при свете младенцам и маленьким детям.
К тому же негативное влияние на сон оказывает вечерний просмотр телевизора. Поэтому специалисты советуют не ставить в спальню телевизор.