Специалисты определили время, когда нам лучше всего пить кофе. За пробуждение нашего организма, как известно, отвечает гормон кортизол, для которого характерен суточный ритм секреции. Максимальная его концентрация отмечается в утренние часы, после чего содержание гормона начинает резко сокращаться.
Опираясь на эти данные, специалисты из Университета здоровья в Бетесде пришли к выводу, что кофе принесет больше пользы, если употребить его в период с 9.30 до 11.30. Идеальное время – 10.30. Об этом пишет сайт компании, предлагающей Кофеварки Saeco.
Именно в этот период чашечка кофе может послужить для организма своеобразной «подзарядкой».
Если выпить данный напиток в момент, когда кортизол еще не достиг определенного уровня, организм не воспринимает действие кофеина, в результате чего для пробуждения человеку придется выпить несколько чашек кофе вместо одной.
