Исследователи из Нидерландов и Великобритании провели исследования, чтобы понять, как влияет на наш организм недостаток сна.
По словам ученых, хронический недосып вредит нашему иммунитету подобно стрессу. В ходе эксперимента, проводимого учеными, 15 молодых людей спали по 8 часов в день в течении 7 дней, после чего их на 29 часов лишили сна. Эксперимент показал, что 29 часов без сна привели к увеличению выработки гранулоцитов (разновидность лейкоцитов), но и к нарушению ритма обновления белых клеток крови, сообщает сайт {mnf=off}
Учеными уже было доказано, что недостаток сна приводит к таким заболеваниям, как ожирение, диабет и гипертония. Ученые заявляют о том, что хроническое недосыпание истощает иммунную систему организма.
В скором времени планируется провести очередное исследование для выявления реакции организма на стресс. Это поможет понять, как именно недостаток сна провоцирует различные заболевания.
По мнению ученых, тем людям, которые вынуждены работать посменно или по ночам, необходимо пересмотреть режим работы и отдыха.
