Безсоння призводить до підвищення тиску – такий висновок зробили американські вчені. Провівши дослідження 5314 пацієнтів, як страждають безсонням, так і тих, у кого немає проблем зі сном, вони виявили взаємозв’язок між розладами сну ночами і гіпертонією.
В ході дослідження пацієнтів просили просто-напросто заповнити анкету з питаннями про сон, звичайний тиск і спосіб життя.
«Причиною підвищення кров’яного тиску у людей, які страждають від безсоння, є кількість прокидання за ніч і тривалість періоду часу, необхідного для переходу від стану неспання в стан сну», – розповідають вчені, що проводили дослідження.
Безсоння останнім часом стало дуже «популярним» захворюванням – за статистикою, у 30-40% американців час від часу виникають проблеми зі сном, а у 10-15% безсоння носить хронічний характер.
Тому намагайтеся лягати спати вчасно – мало того, що з ранку буде простіше піднятися, так ще і проблем зі здоров’ям менше буде.
