Є чимало подружніх пар, які незабаром після того, як вщухнуть пристрасті медового місяця, починають спати окремо – на різних ліжках або навіть в різних кімнатах, продовжуючи разом з тим любити один одного. Але спільний сон зміцнює здоров’я.
Недавнє дослідження, проведене британськими вченими, які опитали декілька тисяч подружніх пар, показало, що в середньому 25% чоловіків і дружин спали порізно, причому іноді навіть в різних кімнатах.
Винуватців встановили швидко – ними, як завжди, виявилися чоловіки: дружини повідомляли, що їх благовірні щоночі стрясають спальню жахливим хропінням (що і головним чином і призводило до їх «заслання» в іншу кімнату).
Представників сильної статі також звинувачували в неспокійному сні, зім’ятих простирадлах і постійному перетягуванні ковдри на себе. Чималу роль грала і їх підвищена нічна пітливість.
Але вчені із США стверджують, що всі перераховані «гріхи» чоловіків – не більш ніж дрібниця, яка повністю компенсується тією користю для здоров’я, яку приносить чоловікам і дружинам сон в одному ліжку.
Дослідники з Піттсбурзького університету (University of Pittsburgh) вивчали рівні різних гормонів в організмах 400 людей, які звикли спати на самоті, а також у 400 подружжя, які, знехтувавши хропіння і зім’ятими простирадлами, засипали в обіймах один одного.
Автори виявили, що у тих, хто спав разом зі своїми дружинами, в крові було помітно менше гормону стресу кортизолу, а рівень гормону любові і прихильності, як називають вчені окситоцин, був набагато вище, ніж у тих, що спали в гордій самоті.
Причому подібний ефект досягався і в ті ночі, коли пари не займалися коханням.
Вчені пояснюють це явище тим, що наявність поруч близької людини, її мимовільні дотики забезпечували відчуття спокою і безпеки, що й призводило до позитивних змін гормонального фону.
Зниження рівня гормону кортизолу в організмі є дуже важливим моментом, оскільки постійно підвищений цієї речовини в крові збільшує ризик розвитку хвороб серця, може викликати депресію і аутоімунні захворювання.
