Дієтологи не перестають повторювати, якими корисними для людини є фрукти. Вони низькокалорійні, корисні і смачні. Слід, однак, знати, що цитрусовими захоплюватися не варто – вони можуть нашкодити здоров’ю.
За словами фахівців, свіжі апельсини і апельсиновий сік погано впливають на стан кісткової тканини. У зоні ризику знаходяться, перш за все, жінки молодого віку. Тривале (більше 20 років) дослідження довело, що апельсини шкодять здоров’ю чи не так само, як газована вода – через високий рівень фруктози, повідомляє «MyJane.ru». Тому зловживати цими фруктами не варто.
Крім того, існує велика група людей, яким цитрусові не можна вживати за медичними показаннями. Це пацієнти, що страждають зайвою вагою, проблемами з кишечником і схильністю до діабету II типу.
