Найпоширеніші поради вагітним жінкам: «Їж, скільки хочеш» і «У твоєму положенні потрібно їсти за двох». В результаті майбутні матусі набирають зайву вагу, яка не йде на користь ні їм, ні їхнім дітям.
Згідно з даними The British Medical Journal, де був опублікований загальний звіт з даними 44 досліджень, вагітним жінкам не слід їсти, скільки душі завгодно. Обмеження калорій під час виношування дитини не тільки допоможе не набрати зайву вагу, але і знизить ймовірність ускладнень.
Вчені нагадують, що перебір із зайвими кілограмами під час вагітності загрожує розвитком діабету, прееклампсії, гіпертонії, а також передчасними пологами.
В ході експериментів з’ясувалося, що обмеження споживаних з їжею калорій, а також нескладні фізичні навантаження, дозволили знизити набір ваги і зменшили статистику ускладнень. При цьому на вазі дітей це ніяк не позначалося.
