Ті, хто спить менше 6 годин на добу, ризикують отримати інсульт, з’ясували вчені. При цьому в групі ризику знаходяться навіть абсолютно здорові люди.
В ході дослідження, вчені з Алабами протягом трьох років спостерігали за 5000 пацієнтів у віці від 45 років до пенсійного віку. Учасники експерименту були розділені на п’ять груп залежно від того, скільки годин на добу вони спали. Їх просили повідомляти про своє здоров’я кожні шість місяців.
З’ясувалося, що люди, які спали менше шести годин на добу, частіше відчували такі симптоми, як оніміння або слабкість по одній стороні тіла, запаморочення, втрата зору або раптова нездатність виразити себе в усній або письмовій формі.
Вчені прийшли до висновку, що нестача сну впливає на ризик інсульту більше, ніж вік, вага і високий кров’яний тиск.
Раніше вчені розповіли, як ризик інсульту залежить від групи крові і назвали прості способи запобігання хвороби.
