Проста дієта, яка є дуже низькою за калорійністю і з високим вмістом білка в поєднанні з регулярними фізичними вправами може покласти край боротьбі з артритом для мільйонів людей.
Відносно невелика втрата ваги може мати величезні вигоди для нашого організму, зменшуючи набряк, знімаючи біль і навіть допомагаючи запобігти подальшому погіршенню стану суглобів.
Вчені з Данії виявили, що пацієнти, які дотримуються суворої дієти протягом 16-ти тижнів втратили деяку кількість ваги і відчули велике полегшення і зниження болю в суглобах.
Така дієта заснована на вживанні всього 440 калорій в день, в порівнянні з рекомендованими 2500 калоріями для чоловіків та 2000 для жінок.
В ході експерименту добровольці їли спеціальні коктейлі, супи та каші і приймали мінеральні та вітамінні добавки, щоб отримати ключові поживні речовини.
Існує два основні чинники ризику розвитку артриту – старіння та ожиріння. Поєднання контролю харчування та підтримання активного способу життя, на думку датських вчених, є «потенційно одним з кращих способів лікування цієї хвороби на даний момент».
