Навіть уявні розмови з самим собою допомагають людині контролювати власну імпульсивну поведінку.
Вчені довели, що розмови з самим собою, навіть уявні, допомагають людині уникати поспішних рішень
“Ми посилаємо самі собі повідомлення, щоразу намагаючись контролювати себе, наприклад, коли хочемо змусити себе продовжувати біг, незважаючи на втому, припинити трапезу, незважаючи на бажання з’їсти ще один шматочок торта, або уникнути загострення в суперечці з ким-небудь. Метою нашої роботи було з’ясувати, наскільки уявна розмова з самим собою може нам в цьому допомогти “, – сказала Алекса Тулл, провідний автор дослідження.
За допомогою серії експериментів ми виявили, що люди здійснювали більшу кількість необдуманих імпульсивних дій в тих випадках, коли не могли« поспілкуватися »зі своїм внутрішнім голосом по мірі виконання завдань.
“Це дослідження показує, що розмови зі своїм «внутрішнім голосом» допомагають нам контролювати себе і оберігають від прийняття імпульсивних рішень”, – підсумувала Тулл
