Когда человек сталкивается с угрозой, высокая самооценка позволяет ему чувствовать себя в безопасности.
Социальные потрясения, на нынешний день, могут изрядно потрепать нервы.
Новозеландский психолог Энди Мартенз из университета Кентербери, решил выяснить, как именно влияет на здоровье, это самое чувство защищённости.
В эксперименте приняли участие 184 резидента. В одном из раундов человек должен был озвучить ложную ответную реакцию на их внешний вид. Задача сделанного, понизить или наоборот, поднять самооценку. Другое испытание было в том, чтобы каждый день, на протяжении двух недель, самому измерять уровень самооценки. Одновременно, исследователи следили за состоянием парасимпатической нервной системы, и насколько сильно происходящее влияет на сердце.
Эксперимент доказал, что люди с высокой самооценкой имеют нервы покрепче и легче переносят стрессовые ситуации. Их блуждающий нерв – парасимпатическая нервная система, находится в лучшем состоянии и отличается достаточной активностью. Люди с хорошим мнением о себе реже страдают от аутоиммунных и сердечно-сосудистых заболеваний.
