Ученые выяснили, что синий свет бодрит лучше, чем кофе. Как известно, синий свет может препятствовать здоровому сну. Дисплеи телевизоров и других устройств, которые являются источником синего цвета, понижают уровень мелатонина, регулирующего внутренние часы организма. Но у синего света есть и положительные стороны – если использовать в определенное время, он может оказывать бодрящий эффект на мозг человека.
После сравнения эффектов, которые кофеин и синий свет оказывают на мозг, исследователи Университета средней Швеции (Mid Sweden University) обнаружили сходство. Люди, на которых в момент теста на концентрацию внимания воздействовали светом синего спектра и отвлекали, показали лучшие результаты по сравнению с любителями кофе.
Синий свет и кофеин показали различные эффекты на психомоторику. Синий свет может оказывать положительное влияние на когнитивность, — отметили авторы исследования.
Синий свет способен активировать биологические функции организма, не оказывая вредного воздействия на живые ткани. Поэтому он широко применяется в медицине. Врачи из Клиники при университете города Хайдельберг, например, разработали лечебный пластырь, излучающий синий свет.
Исследование предполагает, что синий свет может помочь улучшить память, внимание и реакцию человека. С его помощью можно также бороться с неприятным запахом изо рта. Для уничтожения вредных бактерий, содержащихся в слюне, достаточно воздействия лампой синего спектра в течение двух минут.
Если данное исследование сравнивало свет с кофеином, то другое исследование показало, что эффект синего света наступает на 50 секунде воздействия.
По материалам: http://svit24.net
