Помірні фізичні вправи можуть допомогти людям, у яких є генетична схильність до підвищеного кров’яного тиску, значно знизити ризик розвитку хвороби, стверджують вчені.
В ході дослідження з’ясувалося, що з 6000 людей, чиї батьки хворіли на гіпертонію, учасники експерименту, які мали гарну фізичну форму, на 34 відсотки менше ризикували захворіти, ніж ті, хто не був фізично активним.
“Розуміння ролі фізичних навантажень при сімейному анамнезі хронічних захворювань є критично важливим – сказав провідний автор дослідження та аспірант при Університеті Південної Кароліни Робін Шок. – Результати цього дослідження доводять, що помірна кількість вправ – які ми визначаємо як швидку ходьбу протягом 150 хвилин на тиждень – може дати величезну користь для здоров’я, особливо для людей, схильних до гіпертонії “
Отримані результати підтримують рекомендації Американської асоціації серця
Дослідження було опубліковане в журналі Американської кардіологічної асоціації Гіпертензія.
