Всім відомо, що здоров’я людини залежить від стану його кишечника. Якщо травна система працює добре, то організм старіє набагато повільніше. Особливо це стосується жінок.
Недавно вчені провели дослідження, в ході якого з’ясувалося, що фісташки дуже корисні для шлунково-кишкового тракту. До їх складу входять фітохімічні волокна, які є їжею для бактерій.
Крім усього іншого в 50 горішках міститься 6,8 грами мононенасичених жирів, корисних для здоров’я і лише 160 кілокалорій. Також до складу входить 3г. вуглеводів, 6г. білка і 18% від добової норми міді, марганцю і вітаміну В6.
Так як фісташки є низькокалорійним продуктом, то всі дівчата, які стежать за фігурою, можуть сміливо вживати їх щодня.
В Інституті харчових наук, який знаходиться у Флориді, Доктор Фолькер Май провів дослідження на добровольцях, яке довело, що люди, які з’їдають по 60 грам фісташок в день, менше за всіх схильні до ризику розвитку раку легенів. Крім того, в кишечнику піддослідних різко збільшилася кількість корисних біфідобактерій.
Таким чином, фісташки є антиоксидантом, а значить жінки, які вживають їх постійно, надовго залишаються юними і здоровими.
