Психологи стверджують, що найкраще кидати палити під час відпустки. По-перше, поруч не буде всюдисущих колег, які звикли обговорювати в курилці останні плітки.
По-друге, у відпустці з’являється безліч можливостей зайнятися активним відпочинком, а значить – нудьгувати і курити буде ніколи.
Головне – проводити відпустку не лежачи на пляжі, а постійно рухаючись. Підійдуть походи в гори, дайвінг, спуск по річці. До того ж, фізичні навантаження в якійсь мірі компенсують звичну потреба організму в нікотині. Також заняття спортом значно знижує рівень стресу, в який потрапляє людина, яка прагне кинути палити.
